弊社では始業前の時間を活用してラジオ体操をはじめました。
新型コロナウィルス感染拡大防止のための外出自粛に伴う運動不足が心配されていた中、
それを解消する意味も込め臨時休業明けの5月11日から毎朝続けています。

ラジオ体操第１を２回、第２を１回と結構しっかりやっていますが、途中からや一部だけの参加もOKというスタイルです。

もちろん参加は任意ですが、社長お手製ラジオ体操スタンプカードの効果もあってか皆勤という社員もいます。


「朝、ラジオ体操をすると一日カラダが軽く感じられる」との声も聞かれていますよ！

ラジオ体操には、新陳代謝を高める他に肩こり・腰痛の改善、骨の生成の活性化、姿勢が良くなるなどの効果も期待できるそうです。


屋内でもできるので、気軽にカラダを動かしたいと思っている方にお薦めです。

皆様も毎朝の習慣にラジオ体操を取り入れてみてはいかがでしょう。